As lesões no joelho por queda são, sem dúvida, uma das queixas mais frequentes que recebo em minha prática como ortopedista.
Ao longo dos anos, atendi desde atletas jovens até idosos que se machucaram realizando atividades cotidianas.
As quedas têm sido um fator determinante para muitos desses casos e, infelizmente, representam um problema que vai além do consultório, é uma questão de saúde pública.
Reuni neste artigo tudo que você precisa saber sobre lesões no joelho decorrentes de quedas, desde as causas até medidas de prevenção.
A Dimensão do Problema no Brasil
Os números são alarmantes: de acordo com o Ministério da Saúde, só em 2021, o Sistema Único de Saúde (SUS) realizou mais de 9 milhões de atendimentos ortopédicos.
Desse total, mais de 5,2 milhões envolveram problemas no joelho e 16,7 mil cirurgias nessa articulação. É uma demanda impressionante que ilustra a pressão sobre nosso sistema de saúde.
Na rotina do consultório, percebo um dado que os números também confirmam: cerca de 69% dos brasileiros com mais de 18 anos relatam dores nos joelhos.
O dado é ainda mais expressivo entre as mulheres, que apresentam prevalência de 70,6%, enquanto entre os homens a taxa é de 65,3%.
Essa diferença pode ser explicada por fatores hormonais, biomecânicos e anatômicos — aspectos que observo claramente nas avaliações clínicas.
O Impacto das Quedas nos Joelhos
As quedas são, de fato, uma das maiores causas de traumas que vejo no dia a dia. Dados do Hospital de Trauma de Campina Grande mostram que, em 2021, ocorreram 13.621 atendimentos relacionados a quedas.
O número que mais chama atenção é a faixa etária dos pacientes: 3.399 eram crianças e 3.271 tinham mais de 60 anos.
No ambiente profissional, o cenário também preocupa. Pesquisas internacionais indicam que 38% das lesões de joelho associadas ao trabalho são provocadas por quedas — sendo 64% em quedas no mesmo nível e 23% em quedas de diferentes alturas.
Atendo com frequência trabalhadores da construção civil e profissionais da saúde que se enquadram nesses dados.
Como Acontecem as Lesões no Joelho por Quedas
Durante uma queda, especialmente com impacto direto sobre o joelho, diversas estruturas podem ser lesionadas ao mesmo tempo.
É comum pacientes chegarem ao consultório com contusões ou abrasões — que representam cerca de 30% dos casos. Já entorses e distensões aparecem em aproximadamente 46% dos atendimentos.
Um padrão frequente envolve o ligamento cruzado anterior, principalmente quando o trauma inclui rotação do joelho.
Um estudo brasileiro mostra que essa lesão representa 13,55% dos problemas relacionados a essa articulação, sobretudo em pessoas mais jovens.
Lesões meniscais também são frequentes, aparecendo em 14,36% dos casos e atingindo, principalmente, pacientes de meia-idade.
Quem Está Mais Exposto
Há grupos de risco bem definidos entre meus pacientes, onde os idosos são os mais vulneráveis.
Dados apontam que quedas e acidentes domésticos respondem por 75% das lesões nessa faixa etária. Dessas, 30% podem ser fatais e 40% causam danos graves, especialmente no joelho e quadril.
Pessoas com osteoartrose também merecem atenção especial. Em minha prática, observo que a dor, a fraqueza muscular e a limitação de movimentos aumentam muito o risco de queda.
Estudos mostram que 63,2% desses pacientes já sofreram pelo menos uma queda no último ano. A prevalência global da osteoartrose de joelho é de 16% em pessoas com mais de 15 anos, e sobe para 22,9% entre os que têm mais de 40.
Como Prevenir de Forma Eficiente
Sempre insisto na importância do fortalecimento muscular. Exercícios voltados para quadríceps, isquiotibiais e músculos do quadril ajudam a proteger o joelho e evitam complicações após quedas.
Manter um peso saudável também é essencial, visto que o excesso de peso aumenta consideravelmente a carga sobre o joelho, o que agrava qualquer impacto.
Para os idosos, recomendo ações simples como retirar tapetes soltos, instalar barras de apoio e garantir boa iluminação em casa, medidas que podem fazer toda a diferença na prevenção.
Tratamento e Recuperação
O tratamento das lesões no joelho por queda depende do tipo e da gravidade do trauma.
- Lesões ligamentares, especialmente no ligamento cruzado anterior, muitas vezes exigem cirurgia.
- Já casos relacionados à sobrecarga ou degeneração, em geral, respondem bem à fisioterapia e ao fortalecimento muscular.
É fundamental que o diagnóstico seja feito o quanto antes, já que a agilidade no início do tratamento impacta diretamente no sucesso da recuperação.
Quando as quedas resultam em fraturas na articulação, geralmente a maioria dos casos vem de acidentes de moto ou quedas simples. Nessas situações, o lado direito do corpo e o sexo masculino são mais frequentemente afetados.
O prognóstico costuma ser bom, desde que o paciente receba atendimento precoce e adequado.
Conclusão
As lesões no joelho por queda são um desafio constante em minha rotina como ortopedista, representando uma das principais causas de dor e limitação entre meus pacientes e sobrecarregam o sistema público de saúde.
O cenário exige uma atuação integrada entre prevenção, diagnóstico precoce e tratamentos individualizados.
Com estratégias bem definidas, como fortalecimento muscular, controle de peso e adaptações no ambiente, é possível reduzir significativamente a incidência dessas lesões.
Acredito firmemente que, com acompanhamento adequado, podemos não só tratar, mas também evitar muitos dos casos que hoje lotam os consultórios e emergências.
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Sua recuperação começa com o primeiro passo: cuidar de você!
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