A artrose no joelho é um problema que afeta muitas pessoas, com um impacto direto na qualidade de vida.
Com o avançar da idade, a tendência é a cartilagem da articulação do joelho se desgastar, podendo levar a um quadro de artrose.
Por isso, é importante, se possível, fazer um acompanhamento com um médico ortopedista de joelho em Goiânia, de maneira a implementar medidas preventivas o quanto antes.
Se você desconfia ou mesmo apresenta sinais de artrose no joelho, nesse guia, iremos compartilhar informações sobre o tratamento e como aliviar a dor, além de algumas dicas úteis para melhorar sua qualidade de vida.
O que é a artrose no joelho?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa das articulações.
Nesse caso, estamos falando especificamente da artrose no joelho, que é a degeneração da cartilagem das articulações do joelho.
Com o passar do tempo, essa cartilagem se desgasta, levando a dor, inchaço e dificuldade de movimento.
Quais são os Fatores de Risco?
Existem alguns fatores de risco associados à artrose, e dentre alguns dos principais, podemos mencionar os seguintes:
- Idade avançada;
- Excesso de peso ou obesidade;
- Histórico familiar;
- Lesões prévias no joelho;
- Atividades que colocam pressão excessiva nas articulações do joelho.
Opções de Tratamento
Embora a artrose seja uma condição progressiva, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida através de várias opções de tratamento, como:
- Medicamentos: analgésicos, anti-inflamatórios e corticoides podem ajudar a controlar a dor e o inchaço;
- Fisioterapia: exercícios específicos e técnicas de fisioterapia podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a mobilidade;
- Terapia ocupacional: ajustes no ambiente e no estilo de vida podem ajudar a reduzir o estresse nas articulações do joelho;
- Injeções de ácido hialurônico: podem aliviar a dor, melhorar a lubrificação e a função da articulação;
- Cirurgia: em casos mais graves, a cirurgia pode ser indicada, como a artroscopia, osteotomia ou até mesmo a substituição total do joelho.
Dicas para Aliviar a Dor
Confira algumas dicas para aliviar a dor associada à artrose:
- Aplique compressas de gelo ou calor no joelho afetado;
- Utilize sapatos adequados e confortáveis;
- Pratique exercícios de baixo impacto, como natação e caminhada;
- Mantenha um peso saudável para reduzir a pressão sobre as articulações do joelho;
- Utilize órteses ou apoios para o joelho, se necessário.
O que não pode fazer quem tem artrose do joelho?
Para quem apresenta artrose no joelho, não é recomendado:
Atividades de alto impacto
Atividades como corrida, salto, esportes de contato e outras atividades de alto impacto, por exemplo, podem agravar a artrose do joelho e causar dor e inflamação.
Exercícios de sobrecarga
Exercícios que envolvem movimentos repetitivos ou sobrecarga nas articulações do joelho, como agachamentos profundos, levantamento de peso, entre outros, devem ser evitados ou modificados.
Ficar em pé ou sentado por períodos prolongados
Ficar em pé ou sentado por muito tempo pode aumentar a dor e a rigidez nas articulações do joelho. Sendo assim, o ideal é evitar se manter nessas posições por muito tempo.
Calçados inadequados
Calçados inadequados podem alterar a postura e a mecânica do joelho, aumentando o risco de lesões e agravando a artrose.
Ganho de peso
O excesso de peso coloca mais pressão sobre as articulações do joelho, o que pode piorar a artrose. Manter um peso saudável é fundamental para reduzir a carga sobre as articulações do joelho.
Vale mencionar que cada caso é único, logo, as recomendações podem variar de acordo com a gravidade da artrose e a condição de saúde geral de cada pessoa.
No entanto, o médico ou fisioterapeuta deve ser consultado para orientação individualizada.
Conclusão
A artrose no joelho é uma condição que afeta a qualidade de vida de muitas pessoas. Entender o que é essa doença, quais são os fatores de risco e como tratá-la é fundamental para lidar com a dor e reconquistar a mobilidade.
Através do tratamento adequado, prática de exercícios físicos e mudanças no estilo de vida, é possível conviver com a artrose e manter uma vida ativa e saudável.
Tenha em mente a necessidade de consultar um médico ortopedista de joelho para obter orientações específicas para o seu caso e garantir que o tratamento seja o mais eficaz possível.
E não se esqueça: a chave para o sucesso no controle da artrose no joelho é a persistência e o compromisso com as mudanças necessárias no dia a dia.
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Sua alta qualificação e vasta experiência o tornam a melhor escolha para ajudar a aliviar sua dor e restaurar a qualidade de vida que você merece.
